Aquajogging gehört zu einem Teilbereich des Wassersports. „Das Laufen“ im Wasser reduziert die Gewichtsbelastung und ist somit gelenkschonend für den gesamten Bewegungsapparat. Wenn es aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr möglich ist das Laufpensum zu steigern ist Aquajogging genau das Richtige. Das Joggen im Wasser wird auch häufig als aktive Rehabilitation nach Verletzungen eingesetzt. Das Ausdauertraining stärkt nicht nur Herz und Kreislauf, sondern kräftigt auf schonende Weise auch die Muskulatur.

Trainingsleitung: Irina Wottschel
Trainingsgebühr: Kostenpflichtig