Eine Entspannungsmethode, die hilft, körperliche und psychische Spannungen abzubauen und zur Ruhe zu kommen. Es fördert Erholung, Gelassenheit und Wohlbefinden. Durch Selbstsuggestion und Achtsamkeit wird eine tiefe Entspannung erreicht. In jedem Kurs wird eine der acht Formeln der Grundstufe behandelt, und es gibt Raum für Austausch und Unterstützung.

Kursleitung: Philippa Beck (Yogalehrerin, Entspannungspädagogin)
Kursangebot: Kostenpflichtig