Die Geschichte von Step Aerobic beginnt in den 1960er Jahren. Zu diesem Zeitpunkt entwickelte ein amerikanischer Arzt aerobes Training, um nicht nur effektiv die Ausdauer zu trainieren, sondern auch Lunge und Herz zu stärken.
Zu mitreißender Musik werden in diesem Kurs Choreographien mit dem Steper erlernt. Mit großem Spaßfaktor wird nicht nur das Herz-Kreislauf-System trainiert, sondern ganz nebenbei auch noch ordentlich Kalorien verbrannt. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht und das Gehirn wird durch die koordinative Bewegungen geschult.
Der Kurs richtet sich an alle, die bereits koordinative Fähigkeiten mitbringen.

Kursleitung: Patricia Poreisz
Kursangebot: Kostenpflichtig